怎样做好个人卫生

原创 教育89  2020-01-31 18:10:50  阅读 123 次 评论 0 条

古语有言“别人不笑你破,只会笑你脏”做好个人卫生很重要,所以卫生显得尤为重要。那么个人应该如何做好个人生活卫生呢?

一、勤洗手、勤洗澡,定时换洗衣物,穿着整齐,不搞浓妆衣服,不搞特殊化。

二、亲剪指甲、定时理发。

三、早晚刷牙漱口,保持口腔清洁。

四、居住环境物品摆放整齐,房间门窗、玻璃无灰尘,地面干净。

五、按时作息时间,不熬夜,早睡早起,保证睡眠充足。

六、加强体育锻炼,增强体质。

七、不吸烟、不喝酒,拒绝黄赌毒。

八、健康饮食,合理搭配,不挑食,做到营养均匀。

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